Anhand des BMI kann man Normalgewicht, Übergewicht und Untergewicht bestimmen. Hier kannst du deinen BMI ausrechnen. 

Es gibt verschiedene Methoden, um Übergewicht, Untergewicht oder Normalgewicht festzustellen. Die Berechnung des BMI (Body-Mass-Index) ist darunter heutzutage die übliche Methode.

Mit dem BMI-Rechner kannst du deinen BMI und dein Idealgewicht berechnen:

Körpergröße	cm
Gewicht	kg

Ob man normalgewichtig ist, hängt wie folgt vom BMI ab:

unter 18,5	Untergewicht
18,5 – 25	Normalgewicht
25 – 30	Übergewicht
über 30	Adipositas (Fettleibigkeit)

Wenn du deinen BMI selbst nachrechnen willst, kannst du das anhand der folgenden Formel. Bei der Berechnung wird das aktuelle Körpergewicht in Relation zur Körpergröße gesetzt.

BMI = kg-Gewicht / (m-Größe x m-Größe)

Bei einem Gewicht von 70 kg und 170 cm Größe würde der BMI so berechnet werden:

BMI = 70 / (1,70 x 1,70)
BMI = 70 / 2,89
BMI = 24,2


Unter Umständen ist der BMI zur Bestimmung des Idealsgewichts nicht geeignet. Wer Bobybuilding betreibt und sehr viel Muskelmasse aufgebaut hat, kann ein hohes Gewicht haben ohne dick zu sein – denn Muskelmasse ist schwerer als Fettdepots. Wenn übermäßig viele Muskel vorhanden sind, kann Übergewicht stattdessen anhand des Körperfett-Anteils und des Bauchumfangs bestimmt werden.