Vegetarische und vegane Ernährung liegt im Trend? Doch eignet sie sich auch zum Abnehmen?
by Thomas
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Category Archives: Diäten
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Studie: Low-Fat zum Abnehmen besser als Low-Carb?
Low Carb Diäten liegen im Trend. Doch laut einer kürzlich erschienenen Studie wären Low Fat Diäten besser zum Abnehmen geeignet. Ein genauer Blick auf die Studie zeigt jedoch die geringe Aussagekraft dieser Studie.
by Thomas
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DASH-Diät: Bluthochdruck und Übergewicht bekämpfen
Die DASH-Diät wurde von Medizinern in der USA entwickelt. Primär soll sie Bluthochdruck bekämpfen – die DASH-Diät eignet sich jedoch auch sehr gut zum gesunden Abnehmen.
by Thomas
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Buchtipp: Paleo – Power for Life
Die Paleo Diät gehört zu den aktuellen Trend-Diäten. Das kürzlich erschienene Buch “Paleo – Power for Life” von Nico Richter erklärt die Grundprinzipien ausführlich und überzeugt vor allem mit einfallsreichen Rezepten.
by Thomas
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Buchtipp: Das Buch zur Dukan Diät
In den zwei Büchern zur Dukan Diät kannst du alles rund um die Dukan Diät erfahren. Diese Diät gilt momentan als besonders populär.
by Thomas
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Dukan Diät: Phasen, Vorteile und Nachteile
Die Dukan-Diät gehört momentan zu den populärsten Diäten. Sie setzt auf stark Eiweiß-hältige Lebensmittel. Trotz zahlreicher positiver Erfahrungsberichte sind mit der Dukan Diät auch Risiken verbunden.
by Thomas
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Max Planck Diät – Diätplan, Vorteile und Nachteile
Die Max Planck Diät verspricht 9 kg Gewichtsabnahme in nur 2 Wochen. Dies soll angeblich durch eine herbeigeführte Veränderung des Stoffwechsels erreicht werden. Doch wie funktioniert die Max Planck Diät und wirkt sie tatsächlich?
by Thomas
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Diäten im Vergleich: Wirksamkeit, Vorteile und Nachteile
Es gibt unzählige verschiedene Diäten – doch nicht alle sind gleich gut geeignet. Wir listen hier die bekanntesten Diäten auf und erklären die Vorteile sowie Nachteile.