Shirataki-Nudeln enthalten fast keine Kohlenhydrate und sind fast kalorienfrei. Doch wie gut eignen sie sich zum Abnehmen und wie schmecken sie?

Buttermilch hat weniger Fett und weniger Kalorien als normale Milch. Sie ist damit besser zum Abnehmen geeignet und darüber hinaus auch sehr gesund.

Eine ballaststoffreiche Ernährung gilt als gesund. In der folgenden Tabelle haben wir daher ballaststoffreiche Lebensmittel aufgelistet.

Viele Lebensmittel enthalten die Zutat Maltodextrin. Doch was ist Maltodextrin, welche Eigenschaften und gesundheitlichen Nebenwirkungen hat es?

Rund 1000 mg Kalzium benötigt ein erwachsener Mensch täglich. In unserer findest du Lebensmittel mit viel Kalzium, mit denen du deinen Bedarf decken kannst.

Lapacho-Tee soll beim Abnehmen helfen und zudem sehr gesund sein. Wir haben hier die Fakten zusammengestellt und geben Infos zur Wirkung des Lapacho-Tees.