Mit den richtigen Übungen lassen sich die Bauchmuskeln gut trainieren. So bekommst du einen straffen, attraktiven Bauch.

Essentielle Nährstoffe sind lebensnotwendig, können vom menschlichen Organismus jedoch nicht selbst hergestellt werden. Wir zeigen, wie du eine optimale Versorgung sicherstellst.

Welche Ursachen gibt es für starke Schweißproduktion? Schwitzen übergewichtige Menschen stärker als normalgewichtige Menschen? Und wie kann man starke Schweißbildung vermeiden bzw. kaschieren?

Gerade in der kalten Jahreszeit sind viele sportliche Betätigungen im Freien nicht mehr möglich. Um dennoch fit zu bleiben, muss man jedoch nicht unbedingt ins Fitnesscenter. Auch Zuhause in den eigenen vier Wänden lässt es sich gut trainieren. Wir zeigen … Continue reading →

Dänische Forscher haben herausgefunden, dass moderator Sport zum Abnehmen besser sein kann als stundenlange Trainingsprogramme. 30 Minuten täglich reichen.

Mit diesem Rechner kannst du deinen Eiweißbedarf pro Tag berechnen. Außerdem erfährst du hier, welche Faktoren den Eiweißbedarf beeinflussen.