In den zwei Büchern zur Dukan Diät kannst du alles rund um die Dukan Diät erfahren. Diese Diät gilt momentan als besonders populär.
In unserem ausführlichen Bericht zur Dukan Diät haben wir bereits die Vorteile und Nachteile genau erläutert. Wenn du nun nach der Dukan-Diätmethode abnehmen willst, kannst du dich im Dukan Diät Buch über alle Details informieren.
Es gibt zwei verschiedene Bücher zur Dukan Diät: Erstens das Dukan Diät Buch, in dem die Diätmethode im Detail vorgestellt wird. Zweitens ein Kochbuch mit passenden Rezepten.
Buch 1: Die Dukan Diät: Das Schlankheitsgeheimnis der Franzosen
Das Dukan Diät Buch
Im offiziellen Dukan Diät Buch von Pierre Dukan werden alle Details rund um seine Diät erläutert.
Das Buch beginnt mit rund 30 Seiten Grundlagen und beschreibt dann auf rund 60 Seiten die vier Diät-Phasen im Detail. Im Mittelteil wurden auf 80 Seiten zahlreiche geeignete Rezepttipps abgedruckt. Am Ende des Buches werden noch weitere Tipps gegeben, welche Probleme auftreten könnten.
Ein detailliertes Inhaltsverzeichnis findest du noch weiter unten.
Die Dukan Diät: Das Schlankheitsgeheimnis der Franzosen von Pierre Dukan ist erhältlich als Taschenbuch. Rund 250 Seiten, ISBN 3833823712. → bei Amazon bestellen!
Buch 2: Das Dukan Diät Kochbuch: Die 200 leckersten Rezepte zur Bestseller-Diät
Das Dukan Diät Kochbuch
Das offizielle Kochbuch zur Dukan Diät enthält rund 200 Rezepte, bei denen ausschließlich die 100 erlaubten Lebensmittel verwendet werden. Das Buch ist daher eine große Hilfe, wenn man sich nach der Dukan Diät ernähren will.
Das Kochbuch ist nach den Diätphasen gegliedert. Es gibt Rezepte getrennt für die Angriffsphase und für die Aufbauphase. Diese beiden Phasen sind fürs Abnehmen entscheidend.
Das Dukan Diät Kochbuch: Die 200 leckersten Rezepte zur Bestseller-Diät von Pierre Dukan ist erhältlich als Taschenbuch. Rund 250 Seiten, ISBN 3833828250. → jetzt bei Amazon bestellen!
Im Folgenden findest du übrigens auch noch das Inhaltsverzeichnis des ersten Buches:
Eine ausführliche Leseprobe findest du außerdem auf der Website des Gräfe und Unzer Verlags, welcher dieses Buch herausgebracht hat.