Hier erfahren Sie alles über Smoothies: Wie gesund sie wirklich sind, ob sie sich fürs Abnehmen eignen und wie Sie Smoothies selbst machen können.
by Thomas
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Warum Menschen mit zunehmenden Alter dicker werden
Warum Menschen mit steigendem Alter auch zunehmend dicker werden. Und mit welchen Gegenmaßnahmen Sie auch im Alter schlank und gesund bleiben.
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Sport: 30 Minuten täglich reichen zum Abnehmen
Dänische Forscher haben herausgefunden, dass moderator Sport zum Abnehmen besser sein kann als stundenlange Trainingsprogramme. 30 Minuten täglich reichen.
by Thomas
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Buchtipp: Das Buch zur Dukan Diät
In den zwei Büchern zur Dukan Diät kannst du alles rund um die Dukan Diät erfahren. Diese Diät gilt momentan als besonders populär.
by Thomas
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Dukan Diät: Phasen, Vorteile und Nachteile
Die Dukan-Diät gehört momentan zu den populärsten Diäten. Sie setzt auf stark Eiweiß-hältige Lebensmittel. Trotz zahlreicher positiver Erfahrungsberichte sind mit der Dukan Diät auch Risiken verbunden.
by Thomas
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Max Planck Diät – Diätplan, Vorteile und Nachteile
Die Max Planck Diät verspricht 9 kg Gewichtsabnahme in nur 2 Wochen. Dies soll angeblich durch eine herbeigeführte Veränderung des Stoffwechsels erreicht werden. Doch wie funktioniert die Max Planck Diät und wirkt sie tatsächlich?
by Thomas
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Liste: Ballaststoffreiche Lebensmittel zur gesunden Ernährung
Eine ballaststoffreiche Ernährung gilt als gesund. In der folgenden Tabelle haben wir daher ballaststoffreiche Lebensmittel aufgelistet.
by Thomas
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Studie: Light-Getränke führen zu höherem Diabetes-Risiko
Oftmals werden Light-Getränke statt zuckerhältiger Limonaden empfohlen. Diese haben zwar weniger Kalorien, jedoch keine gesundheitlichen Vorteile.
![Burger - typisches Fastfood [© Robert Neumann - Fotolia.com]](https://traumgewicht.net/wp-content/uploads/2013/02/fastfood-burger-150x150.jpg)
by Thomas
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Gesundes Fast Food – die besten schnellen Speisen
Regelmäßiger Konsum von Fast Food kann zu Übergewicht und Krankheiten führen. Wir zeigen hier daher gesunde Alternativen auf, die sich dennoch schnell zubereiten lassen oder für unterwegs geeignet sind.
by Thomas
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Lebensmittelzutat Maltodextrin: Eigenschaften und Nebenwirkungen
Viele Lebensmittel enthalten die Zutat Maltodextrin. Doch was ist Maltodextrin, welche Eigenschaften und gesundheitlichen Nebenwirkungen hat es?