Zwischen Übergewicht und zu wenig Schlaf besteht ein Zusammenhang. Das optimale Schlafverhalten ist daher auch beim Abnehmen von großer Bedeutung.

Einfach wenig essen bringt keinen langfristigen Erfolg beim Abnehmen. Wir zeigen hier die Ursachen, wissenschaftliche Studien sowie bessere Alternativen.

Diätpillen wie Fatburner versprechen schnelles Abnehmen ohne Anstrengungen. Doch funktioniert das wirklich? Wir überprüfen es in unserem Realitätscheck. 

Oft wird behauptet, dass viel Wasser trinken beim Abnehmen hilft. Doch wie viel Wahrheit steckt hinter dieser Behauptung? Und wie viel Wasser ist optimal?

Viele Nahrungsmittel enthalten versteckte Kalorien. Hier erhalten Sie Tipps, wie sie diese versteckten Kalorien erkennen und vermeiden können.

Anhand des BMI kann man Normalgewicht, Übergewicht und Untergewicht bestimmen. Hier kannst du deinen BMI ausrechnen. 

Viele Menschen wollen abnehmen – doch nicht immer klappt es wie gewünscht. Doch mit den richtigen Tipps ist es gar nicht so schwer. In diesem Ratgeber zeigen wir dir, wie du gesund und nachhaltig abnehmen kannst!

Du möchtest deine Traumfigur erreichen und dem heutigen Schönheitsideal entsprechend? Dann haben wir hier die passenden Tipps für dich parat!