Eine neue Studie zeigt: Eine eiweißreiche Ernährung kann die Entstehung von Übergewicht vorbeugen. Eiweiß hat einen sättigenden Effekt und führt damit zu einer niedrigeren Kalorienaufnahme.
by Thomas
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Category Archives: Abnehmen
![Tee mit Teekanne - Tee zum Abnehmen [© gtranquillity - Fotolia.com]](https://traumgewicht.net/wp-content/uploads/2012/10/tee-abnehmen-150x150.jpg)
by Thomas
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Tee zum Abnehmen – welcher Tee beim Abnehmen hilft
Zahlreiche Teesorten helfen beim Abnehmen, weil sie den Appetit hemmen und den Stoffwechsel anregen. Erfahre hier mehr über die Wirkung verschiedener Teesorten.
by Thomas
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Kaloriendichte: Vorteilhafte Lebensmittel fürs Abnehmen erkennen
Lebensmittel mit niedriger Energiedichte sind beim Abnehmen sehr vorteilhaft. Sie machen satt und haben nur wenige Kalorien. Erfahren Sie hier mehr!
by Thomas
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Kalorien-Grundumsatz ausrechnen – Formel und Rechner
Der Grundumsatz ist eine wichtige Größe beim Abnehmen. Wir erläutern hier mit welcher Formel zur Berechnung und stellen einen einfachen Rechner bereit.
by Thomas
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Übergewicht bei Kindern – Ursachen und Tipps für Eltern
Übergewicht bei Kindern ist keine Seltenheit. Hier gibt es die besten Tipps, wie Kinder ihr Idealgewicht erreichen und einen gesunden Lebensstil erlernen.
by Thomas
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Die Harris-Benedict-Formel – Grundumsatz und Kalorienverbrauch ausrechnen
Mit der Harris-Benedict-Formel lässt sich Grundumsatz und Kalorienverbrauch ausrechnen. Wir erklären hier die Formel und bieten einen einfachen Rechner an!
by Thomas
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Kalorienbedarf berechnen – wie viele Kalorien verbraucht man täglich?
Wer abnehmen will, darf nicht zu viele Kalorien essen. Dazu musst du zuerst wissen, wie viele Kalorien du am Tag maximal essen solltest. Mit unserem Kalorienrechner kannst du deinen Kalorienbedarf und Grundumsatz kinderleicht berechnen.
by Thomas
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Die Kalorienbilanz – der Schlüssel zum Abnehmen
Wer abnehmen will, muss eine negative Kalorienbilanz erreicht – also mehr Kalorien verbrauchen als abnehmen. Erfahre hier, wie du deine Kalorienbilanz berechnen und verbessern kannst.
by Thomas
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Diäten im Vergleich: Wirksamkeit, Vorteile und Nachteile
Es gibt unzählige verschiedene Diäten – doch nicht alle sind gleich gut geeignet. Wir listen hier die bekanntesten Diäten auf und erklären die Vorteile sowie Nachteile.
![Schlafende Frau [© duckman76 - Fotolia.com]](https://traumgewicht.net/wp-content/uploads/2012/06/Fotolia_30001785_XS_duckman76-150x150.jpg)
by Thomas
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Schlank im Schlaf – der Zusammenhang zwischen Schlaf und Gewicht
Zwischen Übergewicht und zu wenig Schlaf besteht ein Zusammenhang. Das optimale Schlafverhalten ist daher auch beim Abnehmen von großer Bedeutung.