Gesund, nahrhaft und zugleich mit wenigen Kalorien: die Orientalische Joghurt-Spinat-Suppe (Labaneja). Mit unserem Rezept ist sie schnell und einfach zubereitet.
by Thomas
0 comments
by Thomas
2 Comments
Studie: Eiweißreiche Ernährung kann Übergewicht vorbeugen
Eine neue Studie zeigt: Eine eiweißreiche Ernährung kann die Entstehung von Übergewicht vorbeugen. Eiweiß hat einen sättigenden Effekt und führt damit zu einer niedrigeren Kalorienaufnahme.
by Thomas
1 Comment
Rezept-Tipp: Brokkoli-Gemüsepfanne mit Sesam
Gesund, nahrhaft und trotzdem kalorienarm: die Brokkoli-Gemüsepfanne mit Sesam. Mit unserem Rezept ist sie schnell und einfach zubereitet.
by Thomas
2 Comments
Fitness-Podcast: Nackt Gut Aussehen
Unsere Podcast-Empfehlung: Der Fitness-Podcast Nackt Gut Aussehen hilft dir mit zahlreichen Tipps zu mehr Fitness und deiner Traumfigur.
by Thomas
0 comments
Kalziumreiche Lebensmittel: die besten Kalzium-Quellen
Rund 1000 mg Kalzium benötigt ein erwachsener Mensch täglich. In unserer findest du Lebensmittel mit viel Kalzium, mit denen du deinen Bedarf decken kannst.
by Thomas
1 Comment
Nahrungsergänzungsmittel: Nutzen und natürliche Alternativen
Nahrungsergänzungsmittel sind beliebt, manchmal aber unnötig bis schädlich. Wir geben Tipps für die optimale Nährstoffversorgung und natürliche Alternativen.
![Tee mit Teekanne - Tee zum Abnehmen [© gtranquillity - Fotolia.com]](https://traumgewicht.net/wp-content/uploads/2012/10/tee-abnehmen-150x150.jpg)
by Thomas
3 Comments
Lapacho Tee: Abnehmen durch Tee trinken?
Lapacho-Tee soll beim Abnehmen helfen und zudem sehr gesund sein. Wir haben hier die Fakten zusammengestellt und geben Infos zur Wirkung des Lapacho-Tees.
by Thomas
19 Comments
Eiweißbedarf-Rechner: Täglichen Eiweißbedarf berechnen
Mit diesem Rechner kannst du deinen Eiweißbedarf pro Tag berechnen. Außerdem erfährst du hier, welche Faktoren den Eiweißbedarf beeinflussen.
by Thomas
0 comments
Studie: Selbst leicht Bewegung verlängert das Leben
Bewegung ist für die Gesundheit noch wichtiger als das Idealgewicht. Sportlich aktive Übergewichtige haben eine längere Lebenserwartung als inaktive Normalgewichtige – und selbst leichte Bewegung hilft dabei.
![Schlafende Frau [© duckman76 - Fotolia.com]](https://traumgewicht.net/wp-content/uploads/2012/06/Fotolia_30001785_XS_duckman76-150x150.jpg)
by Thomas
0 comments
Studie: Schlafqualität kann durch Abnehmen verbessert werden
Eine neue Studie zeigt: Durch eine Gewichtsreduktion verbessert sich auch die Schlafqualität. Übergewicht gilt als eine häufige Ursache für Schlafprobleme.