by Thomas
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Abnehmwillige haben es heutzutage schwer. Statt brauchbarer Informationen wimmelt es nur so von Meinungen, Theorien und Erfolg versprechenden Diäten. Auf der anderen Seite mischt auch die Lebensmittelindustrie kräftig mit, sodass kaum noch einer weiß, wie sich der Diäterfolg nun wirklich … Continue reading
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Eine neue Studie zeigt: Eine eiweißreiche Ernährung kann die Entstehung von Übergewicht vorbeugen. Eiweiß hat einen sättigenden Effekt und führt damit zu einer niedrigeren Kalorienaufnahme.
![Tee mit Teekanne - Tee zum Abnehmen [© gtranquillity - Fotolia.com]](https://traumgewicht.net/wp-content/uploads/2012/10/tee-abnehmen-150x150.jpg)
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Zahlreiche Teesorten helfen beim Abnehmen, weil sie den Appetit hemmen und den Stoffwechsel anregen. Erfahre hier mehr über die Wirkung verschiedener Teesorten.
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Lebensmittel mit niedriger Energiedichte sind beim Abnehmen sehr vorteilhaft. Sie machen satt und haben nur wenige Kalorien. Erfahren Sie hier mehr!
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Der Grundumsatz ist eine wichtige Größe beim Abnehmen. Wir erläutern hier mit welcher Formel zur Berechnung und stellen einen einfachen Rechner bereit.
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Übergewicht bei Kindern ist keine Seltenheit. Hier gibt es die besten Tipps, wie Kinder ihr Idealgewicht erreichen und einen gesunden Lebensstil erlernen.
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Mit der Harris-Benedict-Formel lässt sich Grundumsatz und Kalorienverbrauch ausrechnen. Wir erklären hier die Formel und bieten einen einfachen Rechner an!
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Wer abnehmen will, darf nicht zu viele Kalorien essen. Dazu musst du zuerst wissen, wie viele Kalorien du am Tag maximal essen solltest. Mit unserem Kalorienrechner kannst du deinen Kalorienbedarf und Grundumsatz kinderleicht berechnen.
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Wer abnehmen will, muss eine negative Kalorienbilanz erreicht – also mehr Kalorien verbrauchen als abnehmen. Erfahre hier, wie du deine Kalorienbilanz berechnen und verbessern kannst.
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Es gibt unzählige verschiedene Diäten – doch nicht alle sind gleich gut geeignet. Wir listen hier die bekanntesten Diäten auf und erklären die Vorteile sowie Nachteile.