“Süßer Leben ohne Zucker” hilft bei der Erkennung von Vermeidung von verstecktem Zucker. Es leistet damit einen wichtigen Beitrag zum Abnehmen sowie einer gesunden Ernährung.
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Category Archives: Ernährung
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Buchtipp: Obst und Gemüse als Medizin
Zahlreiche Obst- und Gemüsesorten haben einen positiven Effekt auf unsere Gesundheit. In diesem Buch werden rund 75 dieser Lebensmittel vorgestellt.
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Buchtipp: Der gute Darm
Das “Der gute Darm” beleuchtet die Rolle der Darmbakterien und deren Einfluss auf unsere Gesundheit. Das Buch ist wissenschaftlich fundiert und dennoch gut verständlich.
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Abnehmen mit vegetarischer bzw. veganer Ernährung?
Vegetarische und vegane Ernährung liegt im Trend? Doch eignet sie sich auch zum Abnehmen?
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Abnehmen und Sport während der Schwangerschaft
Immer wieder wollen Frauen bereits während der Schwangerschaft abnehmen. Dabei stellt sich die Frage, ob das für das Kind schädlich ist. Die gute Nachricht: grundsätzlich ist es möglich, es gibt aber einiges zu beachten.
by Thomas
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Cranberries – Kalorien, Nährwerte und Gesundheitswirkung
Cranberries sind hierzulande nicht so beliebt wie Erdbeeren oder Himbeeren. Doch sie sind äußerst gesund und wirken gegen Infektionen sowie Krebs.
by Thomas
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Erkältungskrankheiten vorbeugen mit der richtigen Ernährung
Erkältungskrankheiten lassen sich mit der richtigen Ernährung vermeiden. In diesem Überblick erfährst du, welche Lebensmittel dein Immunsystem stärken.
by Thomas
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Zusatzstoffe in Lebensmitteln: Heimliche Dickmacher?
Dass die Industrie uns mit Ketchup, Tiefkühlpizza und Co. schon reichlich Zucker in gut getarnter Form auf die Teller mogelt, ist dank umfangreicher Berichterstattung durch die Medien bekannt. Allerdings haben etliche Abnehmwillige auch die Erfahrung gemacht, dass sie sich noch … Continue reading
by Thomas
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Das Abendessen: der Schlüssel zum Diäterfolg?!
Abnehmwillige haben es heutzutage schwer. Statt brauchbarer Informationen wimmelt es nur so von Meinungen, Theorien und Erfolg versprechenden Diäten. Auf der anderen Seite mischt auch die Lebensmittelindustrie kräftig mit, sodass kaum noch einer weiß, wie sich der Diäterfolg nun wirklich … Continue reading
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Smoothies: Gesund und zum Abnehmen geeignet?
Hier erfahren Sie alles über Smoothies: Wie gesund sie wirklich sind, ob sie sich fürs Abnehmen eignen und wie Sie Smoothies selbst machen können.