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Traumgewicht und Traumfigur erreichen!

Süßer leben ohne Zucker von Charlotte Debeugny

Buchtipp: Süßer Leben ohne Zucker

“Süßer Leben ohne Zucker” hilft bei der Erkennung von Vermeidung von verstecktem Zucker. Es leistet damit einen wichtigen Beitrag zum Abnehmen sowie einer gesunden Ernährung.

by Thomas
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Willenskraft trainieren und dadurch erfolgreich abnehmen

Zum Abnehmen benötigen wir viel Willenskraft – doch diese ist begrenzt. Mit den richtigen Gewohnheiten können wir diese aber “trainieren”. Dann klappt es auch mit dem Traumgewicht.

Bauchumfang messen [© Sergey Kaliganov - Fotolia.com]

by Thomas
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Abnehmen nach der Geburt eines Kindes

Nach der Schwangerschaft bzw. nach der Geburt eines Kindes wollen die meisten Mütter wieder abnehmen. Mit ein paar Tipps gelingt das problemlos – jedoch gibt es während der Stillzeit auch einiges zu beachten.

by Thomas
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Erkältungskrankheiten vorbeugen mit der richtigen Ernährung

Erkältungskrankheiten lassen sich mit der richtigen Ernährung vermeiden. In diesem Überblick erfährst du, welche Lebensmittel dein Immunsystem stärken.

Burger - typisches Fastfood [© Robert Neumann - Fotolia.com]

by Thomas
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Gesundes Fast Food – die besten schnellen Speisen

Regelmäßiger Konsum von Fast Food kann zu Übergewicht und Krankheiten führen. Wir zeigen hier daher gesunde Alternativen auf, die sich dennoch schnell zubereiten lassen oder für unterwegs geeignet sind.

by Thomas
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Untergewicht: Ursachen, Risiken und Ernährungstipps

Untergewicht ist gesundheitlich ebenso schädlich wie Übergewicht. Wir geben Tipps zur richtigen Ernährung bei Übergewicht sowie der Erkennung der Ursachen.

Kinder mit Süßigkeiten | © Andrey Kuzmin - Fotolia.com

by Thomas
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Übergewicht bei Kindern – Ursachen und Tipps für Eltern

Übergewicht bei Kindern ist keine Seltenheit. Hier gibt es die besten Tipps, wie Kinder ihr Idealgewicht erreichen und einen gesunden Lebensstil erlernen.

Bikini Bademode am Strand [© haveseen - Fotolia.com]

by Thomas
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Bademode für Übergewichtige – toll aussehen ohne Idealfigur

Jeder will am Strand und im Schwimmbad seinen Körper perfekt in Szene setzen. Mit Übergewicht ist das nicht so einfach. Doch mit der Wahl der richtigen Bademode können auch Übergewichtige eine gute Figur machen.

by Thomas
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Mode für Übergewichtige – überschüssige Kilo kaschieren

Mit der richtigen Kleidungswahl können auch Übergewichtige toll in ihrer Kleidung aussehen. Wir geben dir hier Tipps, wie du überschüssige Kilos kaschieren kannst.

by Thomas
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Stress – eine häufige Ursache von Übergewicht

Stress kann dick machen – nicht immer ist das Essverhalten am Übergewicht schuld. Hier erfährst du mehr über den Zusammenhang von Stress und Übergewicht.